Hoch­sensibel

Sehnst du dich nach einem Leben in Leichtigkeit – frei von Reizüberflutung & Erschöpfung?

Finde Ruhe für dein feines Nervensystem, erkenne, was dein Herz wirklich braucht und stärke deine sanfte Energie!

Atme einmal tief durch …

Du bist angekommen – an einem Ort, an dem du einfach sein darfst, wie du bist – ohne dich zu verbiegen.

Hier darfst du dich verstanden fühlen, auftanken und spüren: Du bist nicht allein mit deiner Feinfühligkeit. Vielleicht fühlst du schon länger, dass dein feines Wesen nach mehr Ruhe, Tiefe und Echtheit sucht. Und doch scheint dich das Leben immer wieder zu überfordern – so viele Reize, Erwartungen, Emotionen. Und manchmal fragst du dich: „Was stimmt nicht mit mir?“

Genau hier beginnt dein Weg zurück zu dir – doch zuerst darfst du verstehen, warum du dich oft so erschöpft fühlst.

Kommt dir das bekannt vor?

  • die Welt ist dir zu laut, zu schrill, zu hektisch – deine Nerven liegen blank
  • du verlierst immer schneller deine Energie – und funktionierst nur noch, anstatt zu leben
  • du verbiegst dich für andere – doch deine eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke
  • Nein-Sagen fällt dir schwer, Grenzen setzen ebenso – dabei verlierst du dich selbst
  • du nimmst Stimmungen und Gefühle anderer auf, wie ein Schwamm – Fremdenergien, die dich auslaugen
  • oft wirst du als „empfindlich“ oder als „Mimose“ abgestempelt und glaubst deshalb, irgendwie falsch zu sein
  • dein Nervensystem ist am Limit, du stehst kurz vor dem Burnout. Doch tief in dir weißt du: So kann es nicht weiter gehen!

Wenn du dich hier wiedererkennst …

bist du nicht falsch! Du bist sehr feinfühlig und hochsensibel. Und hier goldrichtig!

Denn hier ist ein HerzensRaum für Hochsensible – ein sicherer Wohlfühlort, an dem du dich wieder spüren darfst – ohne dich zu verbiegen. Hier beginnt dein Weg zurück in deine Kraft, in dein Licht und in ein Leben, das wirklich zu dir passt. Du darfst jetzt neue Wege gehen – und ich begleite dich gerne dabei.

Hochsensible erleben die Welt feiner – und fühlen tiefer!

Ihr Nervensystem ist wie ein empfindsamer Sensor: immer auf Empfang – ohne Pause. Sie nehmen alles intensiver wahr – Geräusche, Licht, Gerüche, Stimmungen. Was andere im Alltag gut wegstecken, ist für feinfühlige Menschen eine große Herausforderung. Ihre besondere Fähigkeit schenkt ihnen Tiefe im Erleben – führt sie jedoch auch schneller in die Erschöpfung.

Gerade deshalb besteht die Gefahr, durch ständige Reizüberflutung und Überforderung an chronischem Stress zu leiden oder im Burnout zu landen. Doch so weit muss es nicht kommen. Denn in deiner Feinfühligkeit liegt auch deine größte Kraft. Mit liebevoller Begleitung kann sie zu deiner wertvollsten Ressource werden – für ein Leben in Leichtigkeit, innerer Stärke und Klarheit.

Hier findest du den Original TestBin ich hochsensibel?

Er wurde von Dr. Elaine N. Aron, der Pionierin auf diesem Gebiet, entwickelt und wird weltweit genutzt, um Hochsensibilität besser zu verstehen – und dich selbst ein Stück tiefer zu erkennen. 

💡Wenn du deine Hochsensibilität besser verstehen möchtest, dann ist dieser Blogartikel für dich ➞ Was ist Hochsensibilität (HSP)? Wenn du die Welt tiefer spürst als andere!

Hallo, ich bin Beate

Bild von Beate Kratzke, energetische Heilerin für Hochsensible

Expertin & energetische Heilerin für Hochsensible. Mit viel Herz, Erfahrung und feinem Gespür begleite ich dich auf deinem Weg zur inneren Stärke und Lebendigkeit. Ich bin eine von euch! Auch ich habe feine Antennen und führe ein Leben ohne Filter. Auch mein Nervensystem ist ständig auf Empfang – ohne Pause!

Heute ist meine Hochsensibilität mein größtes Geschenk und Herzensthema. Aber das war nicht immer so. Nach einem langen Leidens- und Irrweg bin ich völlig erschöpft im Burnout gelandet. Mein Körper zog die Notbremse und nichts ging mehr – mein Leben stand still!

Mein Wendepunkt kam erst, als ich erkannte: Ich bin nicht krank. Ich bin nicht falsch. Ich bin „nur“ hochsensibel – mit einem vollkommen überreizten und erschöpften Nervensystem.

Auf meinem Heilungsweg habe ich schnell erkannt, dass es nicht nur um neue Verhaltensweisen, Vermeidungs-Strategien oder Ein-Igelung geht. Sondern dass es für Hochsensible essentiell wichtig ist zu lernen, ihr feines Nervensystem zu regulieren und Seele, Geist & Körper wieder in Einklang zu bringen. Und genau hier begleite ich dich – achtsam, mit Herz und feinem Gespür.

Daraus ist meine Mission entstanden

Hochsensibilität leben: Dein Weg zu innerer Freiheit & sanfter Stärke!

Denn heute weiß ich genau was feinfühlige Seelen wirklich brauchen und wie ihr Nervensystem funktioniert! Heute begleite ich feinfühlige und hochsensible Menschen wie DICH, die endlich wieder bei sich selbst ankommen wollen.

Deshalb habe ich das ➞ Online-ProgrammEnergetische Selbsthilfe & Mindset-Coaching“ – hochsensibel & stark im Leben – für Gruppen entwickelt, Für alle Menschen mit feinen Antennen, die sich oft erschöpft fühlen, an ihre Grenzen geraten, sich ständig für andere verbiegen, von der Welt überrollt werden oder Schwierigkeiten haben, sich klar abzugrenzen.

Seit über 15 Jahren begleite ich hochsensible Menschen mit energetischer Heilarbeit. Sie wirkt sanft und gleichzeitig kraftvoll – auf Zellebene, im Nervensystem und tief in deiner Seele – dort wo Worte nicht mehr reichen. Und genau hier liegt meine Stärke. Gelebte Erfahrung, tiefe Intuition und fundiertes Wissen, das Herz und Verstand verbindet.

Ich zeige dir eine Abkürzung, damit du nicht – so wie ich – jahrelang im Dunkeln tappst, sondern dein Leben mit Freude, offenem Herzen, innerer Freiheit, sanfter Stärke und lebendiger Energie meistern kannst – anstatt nur zu funktionieren. Denn Wandlung beginnt in DIR!

Stell dir vor du könntest…

  • dein Nervensystem sanft regulieren, zur Ruhe kommen und deine feine Energie stärken
    und damit deinen Stresspegel wirksam senken, statt dich ständig nur ausgelaugt zu fühlen
  • deine inneren Heilkräfte aktivieren
    und Seele, Geist & Körper wieder in Einklang bringen. Heilsam, sanft, tiefgehend
  • ohne Schuldgefühle „Nein“ sagen
    und liebevoll klare Grenzen setzen
  • deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrnehmen
    und mutig für sie einstehen – ohne dich zu verbiegen
  • hinderliche Glaubenssätze auflösen und dein Mindset neu ausrichten
    um wieder innere Klarheit zu finden und dich selbst neu zu entdecken
  • jederzeit neue Energie aus der universellen Kraftquelle schöpfen
    damit du nie wieder ausbrennst – sondern aus deiner inneren Mitte heraus leben kannst!

🎁Mein Geschenk für dich

7 Sofort-Hilfe-Tools bei Erschöpfung & Reizüberflutung

Heilsame Impulse für feinfühlige & hochsensible Seelen


Manchmal ist einfach alles zu viel – Geräusche, Erwartungen, Gefühle. Wenn du spürst, dass sich dein feines System nach Ruhe, Geborgenheit und Leichtigkeit sehnt – dann ist dieses liebevoll gestaltete 10-seitige Mini-Workbook mein Geschenk für dich.

Du erhältst 7 alltagstaugliche Tools, die dir helfen:
✨ dein Nervensystem sanft zu beruhigen
✨ emotionale Anspannung liebevoll zu lösen
✨ mitten im Chaos wieder bei dir selbst anzukommen

Diese heilsamen Impulse sind kleine Rituale, die tief wirken und dich spürbar nähren.

Sie schenken dir erste Schritte auf dem Weg zu mehr Stabilität, innerer Ruhe und Selbstfürsorge.
Hol dir dein Geschenk und gönne dir noch heute einen Moment der Ruhe für dein feines Nervensystem.

Symbolische Darstellung der
7 Sofort-Hilfe-Tools bei Erschöpfung & Reizüberflutung als Broschüre

💖Stimmen aus dem Herzen – was meine Klienten erlebten 💖


Logo  Netzwerk HOCHSENSIBILITÄT

Ich bin als regionale Ansprechpartnerin im Netzwerk HOCHSENSIBILITÄT für Deutschland, Österreich und Schweiz gelistet. Es erfüllt mich mit Dankbarkeit und bedeutet mir sehr viel, Teil dieses lichtvollen Netzwerks zu sein und anderen feinfühligen und hochsensiblen Menschen Orientierung, Halt und Zuversicht zu schenken, z.B. in einer ➞ 1:1 Begleitung.